Người già mất ngủ nên uống thuốc gì? Top 7 sản phẩm an toàn hiệu quả

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ Đỗ Thu Hiền

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Đặt lịch

Mất ngủ ở người già là tình trạng phổ biến, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu người già mất ngủ nên uống thuốc gì để cải thiện giấc ngủ một cách an toàn và hiệu quả, cùng các lưu ý quan trọng khi sử dụng thuốc để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Top 7 Sản Phẩm Hỗ Trợ Điều Trị Mất Ngủ Cho Người Già

Hiện nay, có nhiều loại sản phẩm hỗ trợ cải thiện giấc ngủ cho người già, bao gồm thuốc kê đơn và thực phẩm chức năng. Dưới đây là danh sách các sản phẩm phổ biến được sử dụng rộng rãi, cùng thông tin chi tiết về thành phần, công dụng, và cách sử dụng.

Melatonin

Melatonin là một lựa chọn phổ biến giúp điều chỉnh giấc ngủ cho người già.

Thành phần chính: Melatonin tự nhiên hoặc tổng hợp.

Công dụng: Hỗ trợ cân bằng nhịp sinh học, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm thời gian trằn trọc trước khi ngủ.

Hướng dẫn sử dụng:

• Cách dùng: Uống trước khi ngủ khoảng 30 phút.
• Liều lượng khuyến nghị: 1-5 mg mỗi ngày, tùy theo chỉ định của bác sĩ.
• Đối tượng sử dụng: Phù hợp cho người mất ngủ kéo dài, không dành cho người dị ứng với melatonin.

Lưu ý khi sử dụng:

• Không sử dụng cho phụ nữ mang thai, người mắc bệnh gan nặng.
• Tác dụng phụ: Có thể gây mệt mỏi, đau đầu, buồn ngủ quá mức vào sáng hôm sau.
• Tương tác thuốc: Tránh dùng chung với thuốc an thần hoặc thuốc chống đông máu.

Giá tham khảo: Khoảng 200.000 – 500.000 VNĐ/hộp tùy liều lượng.

Zolpidem

Zolpidem là thuốc kê đơn giúp cải thiện giấc ngủ ngắn hạn hiệu quả.

Thành phần chính: Zolpidem tartrate.

Công dụng: Giảm thời gian đi vào giấc ngủ, hỗ trợ điều trị mất ngủ tạm thời.

Hướng dẫn sử dụng:

• Cách dùng: Uống trực tiếp trước khi ngủ.
• Liều lượng khuyến nghị: 5-10 mg/ngày.
• Đối tượng sử dụng: Người bị mất ngủ ngắn hạn, không nên dùng quá 2 tuần.

Lưu ý khi sử dụng:

• Không dùng cho người suy hô hấp, phụ nữ mang thai, hoặc người có tiền sử lạm dụng thuốc.
• Tác dụng phụ: Có thể gây chóng mặt, lú lẫn, mệt mỏi vào ban ngày.
• Tương tác thuốc: Tránh dùng với rượu hoặc các thuốc an thần khác.

Giá tham khảo: 300.000 – 600.000 VNĐ/hộp.

Seduxen

Seduxen là một loại thuốc an thần được sử dụng phổ biến để hỗ trợ giấc ngủ.

Thành phần chính: Diazepam.

Công dụng: Giảm căng thẳng, giúp dễ ngủ và ngủ sâu hơn.

Hướng dẫn sử dụng:

• Cách dùng: Uống trước khi đi ngủ.
• Liều lượng khuyến nghị: 2-5 mg mỗi ngày, tùy theo chỉ định của bác sĩ.
• Đối tượng sử dụng: Người bị mất ngủ do lo âu hoặc căng thẳng.

Lưu ý khi sử dụng:

• Không dùng lâu dài vì có nguy cơ phụ thuộc.
• Tác dụng phụ: Gây buồn ngủ ban ngày, giảm khả năng tập trung.
• Tương tác thuốc: Không dùng chung với rượu, các thuốc ức chế thần kinh trung ương.

Giá tham khảo: 50.000 – 200.000 VNĐ/hộp.

Thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ Natrol Melatonin

Natrol Melatonin là thực phẩm chức năng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ tự nhiên.

Thành phần chính: Melatonin, vitamin B6.

Công dụng: Giúp ngủ ngon hơn, hỗ trợ điều hòa nhịp sinh học.

Hướng dẫn sử dụng:

• Cách dùng: Uống 1 viên trước khi ngủ 20-30 phút.
• Liều lượng khuyến nghị: 1-3 mg/ngày.
• Đối tượng sử dụng: Người lớn tuổi mất ngủ kéo dài.

Lưu ý khi sử dụng:

• Không dùng cho người dưới 18 tuổi hoặc phụ nữ có thai.
• Tác dụng phụ: Có thể gây buồn nôn, đau đầu nhẹ.
• Tương tác thuốc: Không dùng chung với thuốc an thần.

Giá tham khảo: 250.000 – 500.000 VNĐ/hộp.

Thực phẩm chức năng Blackmores Valerian Forte

Blackmores Valerian Forte là sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ từ thiên nhiên.

Thành phần chính: Chiết xuất cây valerian.

Công dụng: Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ tự nhiên.

Hướng dẫn sử dụng:

• Cách dùng: Uống 1-2 viên vào buổi tối.
• Liều lượng khuyến nghị: 1-2 viên/ngày.
• Đối tượng sử dụng: Người già khó ngủ do căng thẳng thần kinh.

Lưu ý khi sử dụng:

• Không sử dụng cho phụ nữ có thai, người bị dị ứng với thành phần.
• Tác dụng phụ: Buồn nôn, đau dạ dày nhẹ.
• Tương tác thuốc: Không dùng chung với thuốc an thần khác.

Giá tham khảo: 400.000 – 600.000 VNĐ/hộp.

Thực phẩm chức năng Nature’s Way Sleep

Nature’s Way Sleep là sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ với thành phần từ thiên nhiên.

Thành phần chính: Chiết xuất cây valerian, hoa cúc.

Công dụng: Thư giãn cơ thể, cải thiện giấc ngủ sâu hơn.

Hướng dẫn sử dụng:

• Cách dùng: Uống 1-2 viên trước khi đi ngủ.
• Liều lượng khuyến nghị: 1-2 viên/ngày.
• Đối tượng sử dụng: Người cao tuổi cần cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Lưu ý khi sử dụng:

• Không dùng cho phụ nữ mang thai, người dị ứng với valerian.
• Tác dụng phụ: Có thể gây buồn nôn nhẹ, chóng mặt.
• Tương tác thuốc: Không dùng chung với thuốc an thần.

Giá tham khảo: 300.000 – 500.000 VNĐ/hộp.

Thực phẩm chức năng Puritan’s Pride Valerian Root

Puritan’s Pride Valerian Root là một sản phẩm tự nhiên giúp cải thiện giấc ngủ.

Thành phần chính: Rễ cây valerian.

Công dụng: Hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên, giảm căng thẳng.

Hướng dẫn sử dụng:

• Cách dùng: Uống 1-2 viên trước khi ngủ.
• Liều lượng khuyến nghị: 1-2 viên/ngày.
• Đối tượng sử dụng: Người cao tuổi cần thư giãn trước khi ngủ.

Lưu ý khi sử dụng:

• Không dùng cho người dị ứng với valerian.
• Tác dụng phụ: Buồn nôn, chóng mặt nhẹ.
• Tương tác thuốc: Không dùng cùng thuốc ức chế thần kinh trung ương.

Giá tham khảo: 200.000 – 400.000 VNĐ/hộp.

So sánh và đánh giá các loại thuốc

Để giúp người dùng lựa chọn sản phẩm phù hợp, dưới đây là bảng so sánh các loại sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ phổ biến dành cho người già dựa trên các tiêu chí như hiệu quả, giá cả và mức độ an toàn:

Từ bảng so sánh trên, Melatonin và Natrol Melatonin là các lựa chọn phù hợp cho người già muốn cải thiện giấc ngủ tự nhiên. Trong khi đó, Zolpidem hoặc Seduxen chỉ nên dùng khi có chỉ định từ bác sĩ.

Lời khuyên khi sử dụng thuốc

Để việc sử dụng thuốc đạt hiệu quả tốt và an toàn, người già cần lưu ý các điểm sau:

• Không tự ý sử dụng thuốc: Việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giấc ngủ cần có sự tư vấn từ bác sĩ để tránh nguy cơ tác dụng phụ hoặc tương tác thuốc.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh nền: Người già mắc bệnh gan, thận, tim mạch hoặc đang dùng thuốc điều trị bệnh khác cần trao đổi rõ với bác sĩ trước khi dùng.
• Kết hợp với lối sống lành mạnh: Tập thể dục nhẹ nhàng, duy trì chế độ ăn uống cân bằng, và hạn chế dùng đồ uống chứa caffeine vào buổi tối.
• Tránh các thói quen xấu: Không dùng thuốc quá liều hoặc lạm dụng thuốc kéo dài, điều này có thể gây phụ thuộc và ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Người già mất ngủ nên uống thuốc gì để cải thiện giấc ngủ? Hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình và luôn ưu tiên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.