Xuất Tinh Sớm Có Nguy Hiểm Không? Tác Hại, Cách Khắc Phục

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Đặt lịch

Xuất tinh sớm là tình trạng phổ biến ở nam giới, gây không ít lo lắng về sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vậy xuất tinh sớm có nguy hiểm không, tình trạng này ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào? Cùng tìm hiểu những tác hại tiềm ẩn của xuất tinh sớm và cách cải thiện để có đời sống tình dục lành mạnh, tự tin hơn.

Nam giới xuất tinh sớm có nguy hiểm không?

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới xuất tinh không theo chủ ý. Nó có thể xảy ra trước hoặc trong vòng 1-2 phút sau khi bắt đầu giao hợp, gây ảnh hưởng đến sự thỏa mãn của cả hai người. Đây là một rối loạn chức năng tình dục khá phổ biến, xuất hiện ở nam giới trong nhiều độ tuổi khác nhau.

Vậy nam giới bị xuất tinh sớm có nguy hiểm không? Chuyên gia cho biết, về mặt sức khỏe thể chất, xuất tinh sớm không nguy hiểm và không gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên, nó có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và chất lượng cuộc sống.

Cụ thể dưới đây là những tác động của tình trạng xuất tinh sớm đối với các vấn đề sức khỏe của nam giới:

• Tác động tâm lý: Gây lo lắng, căng thẳng, mất tự tin và có thể dẫn đến trầm cảm nếu tình trạng kéo dài.
• Ảnh hưởng đến mối quan hệ: Xuất tinh sớm có thể làm giảm sự thỏa mãn trong quan hệ tình dục, gây rạn nứt hoặc xung đột trong mối quan hệ vợ chồng, dẫn đến áp lực cho cả hai bên.
• Suy giảm chất lượng tình dục: Người bệnh có thể mất hứng thú hoặc lo lắng quá mức, ảnh hưởng đến chất lượng và tần suất quan hệ tình dục.
• Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản: Trong một số trường hợp, xuất tinh sớm có thể gây khó khăn cho việc thụ thai.
• Liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác: Xuất tinh sớm đôi khi là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như viêm tuyến tiền liệt, rối loạn cương dương, hoặc suy giảm hormone testosterone.

Xem thêm: 9 Bài Tập Yoga Chữa Xuất Tinh Sớm Đơn Giản Hiệu Quả Tại Nhà

Cách khắc phục xuất tinh sớm

Để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm, nam giới có thể áp dụng các phương pháp sau:

Áp dụng những kỹ thuật để kiểm soát xuất tinh

• Kỹ thuật “dừng và bắt đầu”: Khi sắp xuất tinh, dừng hoạt động trong giây lát và đợi cảm giác xuất tinh giảm bớt rồi tiếp tục. Lặp lại nhiều lần để giúp kéo dài thời gian quan hệ.
• Phương pháp “siết chặt”: Khi cảm giác sắp xuất tinh xuất hiện, siết chặt nhẹ phần gốc dương vật trong vài giây để giảm kích thích, sau đó tiếp tục quan hệ.

Luyện tập các bài tập Kegel

Bài tập Kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu, giúp nam giới kiểm soát phản xạ xuất tinh tốt hơn. Việc siết và thả cơ sàn chậu đều đặn hàng ngày có thể cải thiện đáng kể khả năng kiểm soát xuất tinh.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ

• Thuốc bôi hoặc gel gây tê: Các loại thuốc bôi và gel có tác dụng giảm độ nhạy của dương vật, giúp kéo dài thời gian quan hệ. Tuy nhiên, cần thận trọng khi sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh kích ứng.
• Bao cao su chống xuất tinh sớm: Một số bao cao su có thiết kế dày hoặc có thành phần benzocain, lidocain giúp giảm bớt độ nhạy cảm ở dương vật, từ đó kéo dài thời gian xuất tinh.

Rèn luyện sức khỏe 

• Tập thể dục: Duy trì hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ kiểm soát xuất tinh tốt hơn.
• Quản lý căng thẳng và lo âu: Tâm lý thoải mái, không căng thẳng là yếu tố quan trọng trong việc kéo dài thời gian quan hệ. Thực hành các bài tập thở hoặc thiền định để giảm lo lắng.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu kẽm, vitamin B, omega-3 như hải sản, các loại hạt, cá giúp tăng cường sinh lý và sức khỏe sinh sản.

Điều trị y tế khi cần thiết

Nếu xuất tinh sớm kéo dài và gây ảnh hưởng lớn đến đời sống, hãy tìm đến bác sĩ chuyên khoa để xác định nguyên nhân cụ thể và nhận điều trị thích hợp, có thể bao gồm thuốc chống trầm cảm hoặc liệu pháp hormone khi cần.

Như vậy bài viết trên đây đã cùng bạn đọc tìm hiểu rõ hơn về thắc mắc xuất tinh sớm có nguy hiểm không. Có thể thấy xuất tinh sớm không đe dọa đến tính mạng, nhưng ảnh hưởng đáng kể đến tâm lý và hạnh phúc cá nhân, gây ra nhiều căng thẳng trong mối quan hệ. Một lối sống lành mạnh và chăm sóc đúng cách sẽ giúp bạn kiểm soát xuất tinh tốt hơn, cải thiện chất lượng cuộc sống và tự tin hơn trong các mối quan hệ.

Bài viết liên quan:

• 8 Loại Thuốc Trị Xuất Tinh Sớm Của Hàn Quốc Bán Chạy Nhất
• 5 Cách Chữa Xuất Tinh Sớm Bằng Gừng Hiệu Quả Cho Nam Giới