6 Mẹo Trị Xuất Tinh Sớm Bằng Tỏi Giúp Nam Giới Thêm Tự Tin

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKII Lê Hữu Tuấn

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Đặt lịch

Xuất tinh sớm là một vấn đề nhạy cảm ở nam giới, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tự tin trong quan hệ tình dục. Nhiều người tìm đến các biện pháp tự nhiên để khắc phục tình trạng này. Trong đó tỏi là một nguyên liệu được cho là có tác dụng cải thiện sinh lý. Vậy trị xuất tinh sớm bằng tỏi có hiệu quả không và áp dụng như thế nào để đạt kết quả tốt nhất? Hãy cùng khám phá những công dụng tuyệt vời của tỏi trong việc hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam giới.

Tác dụng của tỏi trong điều trị xuất tinh sớm

Tỏi không chỉ là một loại gia vị phổ biến trong nhà bếp mà còn có nhiều tác dụng dược liệu mạnh mẽ. Đối với nam giới gặp vấn đề về sinh lý như xuất tinh sớm, tỏi có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể. 

Dưới đây là cơ chế tác động của tỏi đối với tình trạng xuất tinh sớm:

• Tỏi giúp cải thiện lưu thông máu: Tỏi chứa allicin giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể. Khi lượng máu được cung cấp đến bộ phận sinh dục sẽ cải thiện khả năng cương cứng và kiểm soát quá trình xuất tinh. Điều này giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ, ngăn xuất tinh sớm.
• Tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới: Tỏi giúp tăng cường miễn dịch và nâng cao sức khỏe tổng thể. Nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, tỏi giúp cơ thể sản sinh testosterone, duy trì sức khỏe sinh lý. Khi lượng testosterone tăng lên, nam giới sẽ tự tin hơn trong chuyện tình dục.
• Cải thiện chất lượng tinh trùng: Tỏi có khả năng tăng cường sản xuất tinh trùng và cải thiện chất lượng tinh dịch, nhờ đó tăng cơ hội thụ thai. Ngoài ra, tỏi còn có khả năng kháng viêm, giúp bảo vệ cơ quan sinh dục khỏi các bệnh lý viêm nhiễm.
• Tăng cường sản xuất nitric oxide: Nitric oxide đóng vai trò quan trọng trong quá trình cương cứng. Tỏi được cho là có khả năng kích thích sản xuất nitric oxide, giúp cải thiện chức năng cương dương.
• Tăng cường năng lượng: Tỏi giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, tăng năng lượng và sức bền, giúp nam giới tự tin hơn trong chuyện chăn gối.
• Giảm stress, lo âu: Stress, lo âu là một trong những nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Tỏi có tác dụng giảm stress, giúp tinh thần thoải mái, tự tin hơn.

6 cách trị xuất tinh sớm bằng tỏi tại nhà hiệu quả

Để đạt được hiệu quả tốt nhất nam giới cần sử dụng tỏi đúng cách. Dưới đây là một số phương pháp trị xuất tinh sớm bằng tỏi phổ biến:

Ăn tỏi sống mỗi ngày

Ăn tỏi sống là một cách đơn giản và hiệu quả để hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Tỏi chứa hợp chất allicin. Khi ăn sống, hoạt chất này sẽ được giải phóng trong quá trình nhai tỏi, giúp tăng cường tuần hoàn máu đến các cơ quan sinh dục, hỗ trợ kiểm soát xuất tinh. Tuy nhiên tỏi có mùi hôi nên cần cần răng sạch sẽ sau khi dùng.

Nguyên liệu: 2-3 tép tỏi tươi.

Cách thực hiện:

• Bóc vỏ tỏi và rửa sạch.
• Ăn tỏi sống vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.
• Nếu không quen với mùi và vị hăng của tỏi, bạn có thể nhai tỏi cùng với một miếng bánh mì nhỏ hoặc uống một cốc nước sau khi ăn tỏi để giảm mùi.

Tỏi ngâm mật ong

Mật ong giàu chất chống oxy hóa và có khả năng cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể. Mật ong còn giúp cân bằng hormone sinh dục, cải thiện chức năng sinh lý và hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch. Tỏi ngâm mật ong không chỉ có tác dụng trị xuất tinh sớm mà còn tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các tác nhân gây bệnh.

Nguyên liệu:

• 10-12 tép tỏi tươi.
• 200 ml mật ong nguyên chất.
• 1 lọ thủy tinh nhỏ, sạch có nắp kín.

Cách thực hiện:

• Tỏi bóc hết vỏ, rửa sạch và để ráo.
• Cắt đôi hoặc đập nhẹ từng tép tỏi để tỏi dễ thẩm thấu vào mật ong.
• Cho tỏi vào lọ thủy tinh, đổ mật ong vào ngập tỏi.
• Đậy kín nắp lọ và để nơi khô ráo, thoáng mát trong khoảng 2 tuần.
• Sau 2 tuần, hỗn hợp tỏi ngâm mật ong có thể sử dụng được.
• Mỗi ngày, lấy 1-2 thìa mật ong và 1 tép tỏi ăn.
• Dùng vào buổi sáng hoặc dùng trước bữa ăn. 
• Sử dụng liên tục trong 1-2 tháng để thấy hiệu quả cải thiện sinh lý.

Xem thêm: 5 Cách Dùng Cây Rau Mương Trị Xuất Tinh Sớm Cho Người Bệnh

Tỏi kết hợp với gừng

Gừng có tác dụng kích thích lưu thông máu và tăng cường sinh lực, giúp cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh. Nguyên liệu này cũng có đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm và giúp giảm stress, một trong những yếu tố có thể gây xuất tinh sớm. Khi kết hợp tỏi và gừng với nhau không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn tăng cường chức năng sinh lý một cách tự nhiên.

Nguyên liệu:

• 3-4 tép tỏi tươi.
• 1 củ gừng tươi (khoảng 20g).
• 200ml nước ấm.

Cách thực hiện:

• Gừng và tỏi đều bóc vỏ, rửa sạch và đập dập.
• Cho hai nguyên liệu trên vào cốc nước ấm, để khoảng 10 phút cho tỏi và gừng hòa tan dưỡng chất vào nước.
• Lọc bỏ xác tỏi và gừng, chỉ lấy nước để uống.
• Uống 1 cốc nước gừng và tỏi.
• Dùng buổi sáng hoặc ngay trước khi đi ngủ.

Tỏi kết hợp với sữa tươi

Sữa tươi giúp tăng cường dưỡng chất, cùng với tỏi cải thiện sinh lý và giảm tình trạng xuất tinh sớm. Do đó sự kết hợp giữa tỏi và sữa tươi giàu dinh dưỡng không chỉ tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn giúp nam giới nâng cao hiệu quả trong sinh hoạt tình dục.

Nguyên liệu:

• 3-4 tép tỏi tươi.
• 1 ly sữa tươi (khoảng 200 ml).

Cách thực hiện:

• Bóc vỏ tỏi, rửa sạch và đập dập hoặc cắt lát mỏng.
• Đun nóng sữa tươi, sau đó cho tỏi đã đập vào và đun thêm khoảng 5 phút.
• Tắt bếp, để nguội và uống khi sữa còn ấm.
• Uống 1 ly sữa tỏi vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. 

Tỏi ngâm giấm

Tỏi kết hợp giấm giúp tăng khả năng tuần hoàn máu, tăng cường miễn dịch và tiêu hóa, giúp nam giới cải thiện sức khỏe tổng thể một cách tự nhiên. Ngoài ra món ăn này còn giúp hỗ trợ cải thiện sinh lực và tình trạng xuất tinh sớm.

Nguyên liệu:

• 300g tỏi tươi.
• 500 ml giấm trắng (hoặc giấm táo).
• 1 lọ thủy tinh có nắp kín.

Cách thực hiện:

• Bóc bỏ hết vỏ tỏi, rửa sạch và để ráo nước.
• Cho tỏi vào lọ thủy tinh, sau đó đổ giấm vào sao cho ngập tỏi.
• Đậy kín nắp lọ và để nơi thoáng mát trong khoảng 2-3 tuần. Khi thấy tỏi chuyển màu thì có thể dùng được.
• Mỗi ngày ăn 1-2 tép tỏi ngâm giấm trước bữa ăn. 

Tỏi chế biến trong các món ăn

Kết hợp tỏi trong bữa ăn hàng ngày không chỉ dễ dàng, tiện lợi mà còn mang lại lợi ích dài lâu cho sức khỏe sinh lý và thể trạng tổng thể.

Cách thực hiện:

Bạn có thể áp dụng tỏi vào nhiều cách chế biến như:

• Xào: Băm nhỏ tỏi và phi thơm với dầu ăn trước khi xào rau củ, thịt bò, hoặc gà. Tỏi phi sẽ làm tăng hương vị món ăn và bổ sung các hoạt chất có lợi cho sức khỏe.
• Nướng: Thêm tỏi đã băm nhuyễn hoặc thái lát vào các món nướng như gà nướng, thịt nướng, cá nướng. Tỏi nướng không chỉ giữ nguyên dưỡng chất mà còn mang lại vị ngọt tự nhiên cho món ăn.
• Trộn salad: Băm nhỏ tỏi sống và trộn vào các món salad rau củ, hoặc pha chế sốt salad với tỏi, dầu olive, và nước cốt chanh. Điều này giúp giữ được giá trị dinh dưỡng của tỏi sống mà không qua chế biến nhiệt.
• Hầm, nấu canh: Khi nấu các món canh hoặc hầm, bạn có thể thêm tỏi vào cùng với các loại rau củ, thịt để tăng vị ngon và giá trị dinh dưỡng.

Áp dụng bao lâu thì có hiệu quả?

Thời gian để thấy hiệu quả khi áp dụng cách chữa xuất tinh sớm bằng tỏi phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe, cơ địa mỗi người, và việc sử dụng tỏi có đều đặn hay không. Thông thường, nếu dùng đúng cách và thường xuyên, bạn có thể nhận thấy sự cải thiện sau khoảng 4-6 tuần.

Cụ thể:

• Sử dụng đều đặn: Cần sử dụng tỏi mỗi ngày để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất và hợp chất allicin có trong tỏi, giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường sinh lực.
• Liều lượng hợp lý: Mỗi ngày ăn từ 2-3 tép tỏi sống hoặc kết hợp tỏi trong các món ăn, uống tỏi ngâm mật ong… Sử dụng quá ít hoặc không đều đặn có thể làm giảm hiệu quả.
• Kết hợp với lối sống lành mạnh: Cùng với việc sử dụng tỏi, cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giảm căng thẳng, tập luyện thường xuyên và ngủ đủ giấc để tăng cường hiệu quả chữa trị.

Như với các phương pháp tự nhiên khác, bạn cần kiên nhẫn và thực hiện đều đặn. Nếu sau vài tuần sử dụng mà không có sự cải thiện rõ rệt, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn thêm.

Các phương pháp trị xuất tinh sớm bằng tỏi vừa dễ thực hiện vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng tỏi đều đặn và đúng liều lượng, kết hợp với lối sống lành mạnh. Đặc biệt, nếu bạn có các vấn đề về sức khỏe khác, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào.

Không nên bỏ lỡ:

• 5 Cách Chữa Xuất Tinh Sớm Bằng Gừng Hiệu Quả Cho Nam Giới
• 9 Bài Tập Yoga Chữa Xuất Tinh Sớm Đơn Giản Hiệu Quả Tại Nhà