Viêm phế quản uống gì hết? 10 loại nước giúp giảm ho, long đờm

Đặt lịch hẹn

×

Bác sĩ CKI Bác sĩ Phan Đình Long

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Đặt lịch

Viêm phế quản là một bệnh lý hô hấp phổ biến, gây ho dai dẳng, khó thở và mệt mỏi. Khi mắc bệnh, nhiều người thắc mắc viêm phế quản uống gì hết để giảm triệu chứng nhanh chóng. Việc lựa chọn đồ uống phù hợp có thể giúp làm dịu cổ họng, long đờm và hỗ trợ quá trình hồi phục. Một số loại nước như trà gừng, mật ong, nước ấm hay nước ép giàu vitamin C có thể mang lại hiệu quả rõ rệt. Bên cạnh đó, bổ sung đủ nước và tránh đồ uống kích thích cũng là cách quan trọng để cải thiện tình trạng viêm phế quản.

Các loại nước giúp giảm triệu chứng viêm phế quản

Viêm phế quản khiến đường hô hấp bị viêm, gây ho có đờm, khó thở và đau rát cổ họng. Việc bổ sung các loại nước phù hợp không chỉ giúp làm dịu niêm mạc mà còn hỗ trợ cơ thể loại bỏ dịch nhầy hiệu quả hơn.

Nước ấm – Giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả

Uống nước ấm là cách dễ dàng và an toàn nhất để làm dịu cổ họng bị viêm. Nhiệt độ ấm giúp làm loãng đờm, giảm ho và giảm kích ứng niêm mạc. Ngoài ra, nước ấm còn có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh tốt hơn.

• Nên uống nước ấm thường xuyên trong ngày, khoảng 2-3 lít/ngày tùy vào cơ thể
• Có thể thêm một chút muối hoặc chanh để tăng hiệu quả kháng viêm
• Tránh uống nước quá nóng vì có thể làm tổn thương niêm mạc họng

Trà gừng – Hỗ trợ kháng viêm và long đờm

Gừng chứa hợp chất gingerol có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ, giúp giảm sưng viêm đường thở và hỗ trợ đào thải dịch nhầy. Một tách trà gừng ấm có thể giúp người bệnh cảm thấy dễ thở hơn, đồng thời giảm bớt các cơn ho kéo dài.

• Cách pha: Thái vài lát gừng tươi, đun sôi với nước trong 10 phút, có thể thêm mật ong để tăng hiệu quả làm dịu cổ họng
• Uống 2-3 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất
• Không nên uống quá nhiều nếu bị bệnh dạ dày, vì gừng có thể gây kích ứng

Mật ong pha nước ấm – Giải pháp tự nhiên giúp làm dịu cổ họng

Mật ong là một trong những nguyên liệu tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm rất tốt. Khi kết hợp với nước ấm, mật ong giúp làm dịu niêm mạc họng, giảm ho và hỗ trợ hệ miễn dịch.

• Nên pha 1-2 thìa mật ong với một cốc nước ấm và uống vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ
• Không sử dụng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi vì có nguy cơ gây ngộ độc botulinum
• Có thể kết hợp với chanh để tăng hiệu quả kháng khuẩn

Nước ép cam, chanh – Tăng cường vitamin C giúp phục hồi nhanh hơn

Vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus gây viêm phế quản. Nước ép cam, chanh không chỉ cung cấp vitamin C mà còn giúp làm dịu cơn ho và giảm viêm nhiễm.

• Nên uống nước ép tươi, không thêm đường để giữ nguyên dưỡng chất
• Có thể pha loãng với nước ấm nếu cổ họng quá nhạy cảm
• Tránh uống khi bụng đói để hạn chế kích ứng dạ dày

Những loại đồ uống cần tránh khi bị viêm phế quản

Bên cạnh việc lựa chọn đồ uống tốt cho sức khỏe, người bị viêm phế quản cũng cần tránh một số loại nước có thể làm triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.

Cà phê và trà đặc – Gây mất nước và kích thích ho nhiều hơn

Cà phê và trà đặc chứa caffeine, một chất có thể gây lợi tiểu và làm cơ thể mất nước, khiến đờm đặc hơn và khó đào thải. Ngoài ra, caffeine còn có thể kích thích thần kinh, làm tăng tần suất ho, gây khó chịu cho người bệnh.

• Nếu cần tỉnh táo, có thể thay thế bằng trà thảo mộc không chứa caffeine
• Uống nước lọc bù nước sau khi uống cà phê hoặc trà đặc

Rượu bia – Làm suy giảm hệ miễn dịch và gây kích ứng họng

Rượu bia có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại vi khuẩn và virus gây viêm phế quản. Ngoài ra, cồn trong rượu bia cũng làm mất nước, khiến niêm mạc họng khô rát và kích thích cơn ho nhiều hơn.

• Hạn chế tối đa rượu bia khi đang bị viêm phế quản
• Nếu cần uống, nên uống nước lọc hoặc nước trái cây sau đó để bù nước cho cơ thể

Đồ uống có gas – Làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và khó thở

Nước ngọt có gas chứa nhiều đường và axit, có thể làm tăng tiết dịch nhầy trong cổ họng, khiến việc hô hấp trở nên khó khăn hơn. Ngoài ra, đồ uống có gas còn làm suy giảm hệ miễn dịch và gây viêm nhiễm kéo dài.

• Nên thay thế bằng nước ép trái cây tươi hoặc sinh tố để bổ sung dinh dưỡng
• Nếu thèm đồ uống có gas, có thể chọn loại không đường nhưng vẫn không nên uống quá nhiều

Việc lựa chọn đồ uống phù hợp có thể giúp người bệnh viêm phế quản cải thiện triệu chứng nhanh hơn. Tuy nhiên, ngoài việc uống nước đúng cách, còn nhiều yếu tố khác cần chú ý để bệnh mau khỏi. Vậy còn những phương pháp nào khác có thể hỗ trợ điều trị viêm phế quản hiệu quả?

Các biện pháp hỗ trợ điều trị viêm phế quản hiệu quả

Ngoài việc lựa chọn đồ uống phù hợp, người bệnh viêm phế quản cũng cần kết hợp thêm các phương pháp hỗ trợ khác để giảm triệu chứng nhanh chóng và ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn.

Xông hơi giúp làm thông đường thở

Xông hơi bằng nước ấm có thể giúp làm loãng đờm, giảm nghẹt mũi và làm dịu cơn ho. Hơi nước giúp giữ ẩm cho đường hô hấp, từ đó giảm kích ứng và hỗ trợ loại bỏ dịch nhầy hiệu quả.

• Có thể xông hơi bằng nước nóng hoặc thêm tinh dầu khuynh diệp, bạc hà để tăng hiệu quả
• Nên xông trong khoảng 10-15 phút mỗi lần, từ 1-2 lần/ngày
• Tránh xông hơi nếu có tiền sử bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao

Nghỉ ngơi đầy đủ và duy trì giấc ngủ chất lượng

Hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả nhất khi cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ. Thiếu ngủ có thể khiến bệnh kéo dài lâu hơn và tăng nguy cơ biến chứng.

• Nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm
• Giữ không gian ngủ sạch sẽ, thoáng mát để tránh kích ứng đường hô hấp
• Tránh sử dụng điện thoại hoặc thiết bị điện tử trước khi ngủ để có giấc ngủ sâu hơn

Súc miệng bằng nước muối giúp giảm vi khuẩn trong họng

Nước muối có tác dụng kháng khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn và virus trong cổ họng, từ đó giảm viêm nhiễm và hạn chế tình trạng ho.

• Sử dụng nước muối sinh lý hoặc pha nước muối ấm với tỉ lệ 1/2 thìa cà phê muối trong 250ml nước
• Súc miệng 2-3 lần/ngày, đặc biệt là sau khi ăn và trước khi đi ngủ
• Không nuốt nước muối để tránh gây mất cân bằng điện giải

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hồi phục viêm phế quản. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và giảm thời gian bị bệnh.

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C như cam, kiwi, bưởi để tăng cường miễn dịch
• Bổ sung thực phẩm giàu kẽm như hải sản, các loại hạt để hỗ trợ phục hồi mô tổn thương
• Tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng vì có thể làm tăng kích ứng đường hô hấp

Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Viêm phế quản thường có thể tự khỏi sau 1-2 tuần nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bệnh có thể tiến triển nghiêm trọng và cần sự can thiệp y tế.

Các dấu hiệu cần đi khám ngay

• Ho kéo dài hơn 3 tuần không thuyên giảm
• Khó thở, thở khò khè hoặc tức ngực liên tục
• Ho ra máu hoặc đờm có màu xanh, vàng đậm
• Sốt cao trên 38,5°C kèm theo ớn lạnh
• Cơ thể suy nhược, mệt mỏi quá mức

Nếu gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm như viêm phổi hoặc suy hô hấp.

Câu hỏi thường gặp về viêm phế quản

1. Viêm phế quản có cần uống thuốc kháng sinh không?

Không phải tất cả các trường hợp viêm phế quản đều cần dùng kháng sinh. Nếu bệnh do virus gây ra, thuốc kháng sinh sẽ không có tác dụng. Kháng sinh chỉ được chỉ định khi có dấu hiệu nhiễm khuẩn rõ ràng.

2. Viêm phế quản có lây không?

Viêm phế quản có thể lây từ người này sang người khác qua đường hô hấp, đặc biệt nếu nguyên nhân gây bệnh là virus hoặc vi khuẩn. Do đó, cần thực hiện các biện pháp phòng tránh như đeo khẩu trang và rửa tay thường xuyên.

3. Bị viêm phế quản có nên tập thể dục không?

Người bệnh có thể tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga để cải thiện sức khỏe, nhưng nên tránh các hoạt động gắng sức vì có thể làm tăng tình trạng khó thở.

4. Trẻ em bị viêm phế quản có uống mật ong được không?

Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi uống mật ong vì có nguy cơ gây ngộ độc botulinum. Đối với trẻ lớn hơn, có thể sử dụng mật ong để giảm ho nhưng cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Viêm phế quản có thể gây khó chịu nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát nếu biết cách chăm sóc đúng cách. Bằng việc lựa chọn đồ uống phù hợp, kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học, người bệnh có thể phục hồi nhanh chóng và hạn chế nguy cơ tái phát.